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试管婴儿术前,男性该如何调理身体?

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  试管婴儿术前,男性该如何调理身体?大多数的宝宝孕育都是依赖于一个优质的胚胎,优质胚胎的形成需要获得优质的卵子与精子,试管婴儿过程中,除了要确保女性卵子的质量之外,对于男性的精子质量需求也是要有要求的,所以,不仅是女方要做好备孕准备,男方也要做好相关准备。
 
     那么试管婴儿之前,男性该从哪些方面调理身体呢?
 
  1、饮食习惯,建议这个期间的男性朋友在饮食方面也要调整,平常多吃一些水果和蔬菜,蔬果本身含有丰富的维生素C能够使精子更加充满活力,番茄红素可以提高精子的数量和质量。还要多食用含有锌硒等微量元素的食物,来促进精子的生成和发育。尽量减少油炸烧烤类、反式脂肪类、咖啡因类食物或饮品的摄入。
 
  2、避免高温,为了能够确保精子本身的质量,通常在取精的时候需要尽可能的避免高温环境,例如泡温泉、蒸桑拿等,平常也不要穿紧身裤、长时间坐着,高温会影响到睾丸的生精功能。
试管婴儿术前,男性该如何调理身体?
 
  3、戒烟戒酒,一般长期抽烟喝酒的男性精子活力都是比较差的,而备孕期间,精子的生成周期为三个月,建议男性朋友们提前做好三个月的戒烟戒酒准备,同时加强自身的身体素质多锻炼。
 
  4、药物因素,避免使用影响精子生成或抑制生长的药物:如特殊抗生素、化疗药物、抗结核药及激素类药物。应在医生指导下暂停服用。
 
  5、环境因素,避免接触放射性物质,因为从精子产生到精子成熟需要72天,所以建议男性提前至少3个月备孕。避免放射性物质、重辐射及有毒物质接触,如放射科、油漆工等特殊工种必要的话需要暂时调离接触岗位。
 
  6、生理因素,男性也有最佳生育年龄。随着年龄增长,男性也会出现一定的精子质量下降,所以建议男性朋友也不要忽略自己的最佳生育年龄。
 
  专家表明,精子本身的质量好坏是直接关系到胚胎能否顺利妊振,一般好的精子质量能够有效的提升试管婴儿的成功率,质量差的精子及即使手术成功了,着床方面也会出现一些问题,所以为了能够确保有一个健康的宝宝,一定要养成良好的习惯。